Når vi nærmer oss det nye året, er det ofte en følelse av spenning og forventning i luften. Vi begynner å tenke på forsetter—lister over ting vi ønsker å gjøre bedre eller måter vi håper å forbedre oss selv på. Det er en tradisjon som går langt tilbake, men som foreldre kan vekten av forsetter føles ekstra tung. Vi sjonglerer allerede med så mye. Og tanken på å prøve å bli "bedre" kan ofte få oss til å føle at vi ikke er gode nok som vi er. Vi starter januar med motivasjon og store forhåpninger, men når vi snubler eller ikke når målene våre, kommer følelsene av utilstrekkelighet. I år, i stedet for å fokusere på forsetter, hva med å fokusere på noe annet: fornyelse.
Omformulering av tanken om forsetter
Ideen bak fornyelse er at vi alltid utvikler oss, vokser og lærer. Fornyelse handler ikke om perfeksjon eller å nå et høyt mål. Det handler om å innse at hver dag gir en ny mulighet—en ny start—og at livet handler om fremgang, ikke perfeksjon. Som foreldre er feil uunngåelige. Det vil være øyeblikk når vi mister tålmodigheten, dager når vi føler oss overveldet og usikre, og tider når vi skulle ønske vi kunne gjort ting annerledes. Men her er sannheten: akkurat som vi lærer barna våre at feil er en naturlig del av læring og fremmer en veksttankegang, må vi huske det samme for oss selv. Hver feiltrinn er en mulighet til å bli sterkere og klokere. Disse feilene definerer oss ikke. De er det som gjør oss menneskelige. Å omfavne dem er en del av vår reise mot fornyelse.
En av de mest verdifulle lærdommene jeg har fått som forelder er betydningen av å vise forståelse. Ikke bare forståelse for barna mine når de gjør feil, men også for meg selv. Hver dag vil ikke være perfekt, og det er greit. Fornyelse gir oss muligheten til å møte hver dag med tanken om at det er en ny sjanse til å gjøre det bedre, være snillere mot oss selv, og være til stede med barna våre. Det er en mulighet til å starte med blanke ark, uansett hva som skjedde i går.
La oss tenke nytt om hva et nytt år betyr. I stedet for å se 1. januar som den eneste dagen for en ny start, la oss innse at vi har den muligheten hver dag. Hver soloppgang gir oss en ny begynnelse. Hver dag gir oss sjansen til å reflektere, justere og fornye oss. Fornyelse handler om å forstå at vi alle er under utvikling, og det gir oss rom til å puste og vokse uten presset om å være perfekte.
La oss konsentrere oss om tanken om fornyelse—å fornye vårt engasjement for oss selv, våre familier og vår utvikling, hver eneste dag.
Praktiske råd for en fornyet tankegang
Hvordan kan vi som foreldre ta til oss denne tanken om fornyelse?
1. Tilgi deg selv
Enten det er en dag hvor ingenting går som planlagt eller et øyeblikk hvor tålmodigheten din blir satt på prøve, husk at du er menneskelig. Gi deg selv tilgivelse og muligheten til å gå videre uten å bære på skyldfølelse.
2. Øv på daglig takknemlighet
Ved slutten av hver dag, tenk over én ting som gikk bra, uansett hvor liten den er. Kanskje det var et rolig øyeblikk du delte med barnet ditt eller en liten seier i å håndtere en utfordrende situasjon. Takknemlighet hjelper oss med å flytte fokuset fra det som gikk galt til det som gikk riktig, slik at vi kan møte neste dag med fornyet energi.
3. Ta til deg lærdommen.
Hver feil vi gjør som foreldre er en mulighet til å lære noe verdifullt. Enten det handler om tålmodighet, problemløsning eller å finne nye måter å kommunisere med barna våre på, gir feil oss lærdom som hjelper oss å utvikle oss.
4. Vær til stede
Det er lett å bli fanget i livets kjas og mas, spesielt som foreldre. Men fornyelse oppfordrer oss til å ta det med ro, være til stede i øyeblikket, og virkelig knytte bånd med barna våre. Det er disse øyeblikkene av nærhet som betyr mest.
5. Feir de små seirene
I stedet for å vente på store milepæler for å feire, ta deg tid til å anerkjenne de små triumfene underveis. Enten det er en rolig leggetidsrutine eller en gledelig latter under middagen, er disse øyeblikkene grunnlaget for et tilfredsstillende liv.
I det nye året, la oss slippe presset fra nyttårsforsetter og heller fokusere på skjønnheten i fornyelse. La oss gi oss selv friheten til å gjøre feil, lære av dem, og starte på nytt—hver eneste dag. Foreldreskap handler ikke om å oppnå perfeksjon; det handler om å være til stede, vise engasjement, og fornye vår forpliktelse til kjærlighet, tålmodighet og vekst med hver nye daggry.
Hver dag er som et nytt kapittel. La oss ta imot det med åpne armer.
